今朝の体重：１００．０ｋｇ
前日比：+-０ｋｇ
朝食：
体脂肪乳２００ｍｌ+プロテイン２１ｇ
野菜ジュース１００ｍｌ
ごはん２杯
ふりかけ
昼食：
ラーメン３１１ｋｃａｌ
ミルクティー
間食：
アイスクリーム１．５個
夕食：
キャベツ、ベビーリーフ、コーン、ミニトマト、カロリーハーフマヨのサラダ
とりにく、しらたき、とうふの煮物
合計：２０００ｋｃａｌ
目標：１５００ｋｃａｌ
５００ｋｃａｌオーバー
最近は、普段のおえかきはペインターでしています。
でもたまにフラッシュでもかきます。
むかしはフラッシュばかりでした。
フラッシュといえば動画作成というところでしょうが、もともとはお絵かきソフト出身なのです。
スマートスケッチ。
覚えている方はいるでしょうか。
お絵かきにはとても便利なソフトで愛用していました。
きょうはひさしぶりにフラッシュで描きました。
今朝の体重：１００．８ｋｇ
前日比：+０．２ｋｇ
朝食：
低脂肪乳２００ｍｌ+プロテイン２１ｇ
野菜ジュース１８０ｍｌ
おかゆうめぼし、たまご
なっとう
昼食：
カレーライス
ミルクティー
間食：
おもち２枚
アイスクリーム
夕食：
ごぼう、こんにゃく、とりにくの煮物
合計：２０９０ｋｃａｌ
目標：１５００ｋｃａｌ
５９０ｋｃａｌオーバー
最近はじまったドラマなんですけれど、漫画が原作のドラマです。
登場人物のキャスティングが面白くって。。
田辺誠一、竹中直人、亀梨和也の組み合わせがものすごくおもしろい。
田辺さんを見てると、月下の棋士を、竹中さんはのだめの変な外人教授をおもいださいてしまう。。。。亀梨君はけなげに明るい演技をしているなあ。がんばれ
ワインにはなんの思い入れがないわたしでも見てて面白いです。
ぶいちゃんは原作のほうを知っているらしく、原作とぜんぜん違うじゃないかー、こんなじゃないぞーとイチイチうるさい（＾＾；）
ネタばらさないでね。
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今朝の体重：１００．４ｋｇ
前日比：-０．２ｋｇ
朝食：
低脂肪乳２００ｍｌ、プロテイン２１ｇ
野菜ジュース１８０ｍｌ
納豆ごはん１４０ｇ
キャベツ、ベビーリーフ、コーン、ミニトマト、カロリーハーフマヨのサラダ
昼食：
カップラーメン ３８６ｋｃａｌ
間食：アイスクリーム半分 １０４ｋｃａｌ
夕食：
握り寿司
ミルクティー ２杯
合計：２０１３ｋｃａｌ
目標：１５００ｋｃａｌ
５１３ｋｃａｌオーバー
旦那の聖地
今朝の体重：１００．６ｋｇ
前日比：+０．４ｋｇ
